Odpowiedzialna gra — jak grać bezpiecznie i gdzie szukać pomocy

18+ W gry losowe i liczbowe mogą grać wyłącznie osoby pełnoletnie. Gra powinna być rozrywką, na którą przeznaczasz wyłącznie kwoty możliwe do stracenia bez wpływu na domowy budżet.

Najprostszą ochroną jest ustalenie limitów — czasu i pieniędzy — zanim zaczniesz grać. Nie odgrywaj się po przegranej, nie pożyczaj na grę i nie traktuj losowań jako sposobu na rozwiązanie kłopotów finansowych. Pamiętaj, że wcześniejsze wyniki nie zwiększają szansy w kolejnym losowaniu.

Sygnały ostrzegawcze

Warto zareagować, gdy gra przestaje cieszyć, a zaczyna ciążyć. Niepokojące powinny być zwłaszcza takie sytuacje:

• przeznaczasz na grę więcej, niż zaplanowałeś, i trudno ci przestać,
• grasz, by odzyskać przegrane pieniądze,
• ukrywasz przed bliskimi skalę wydatków na gry,
• gra wpływa na sen, nastrój lub relacje.

Gdzie szukać bezpłatnej pomocy

Jeśli rozpoznajesz u siebie te sygnały, pomoc jest bezpłatna i poufna. Skorzystaj z telefonu zaufania 801 889 880 lub z poradni internetowej uzaleznieniabehawioralne.pl, gdzie znajdziesz wsparcie specjalistów oraz wyszukiwarkę najbliższych ośrodków leczenia.